Pourquoi ne pas associer les bienfaits de la marche, les plaisirs de la randonnée, de superbes paysages à un moment de relaxation et de détente....

La rando-sophro, c'est une forme nouvelle de randonnée associée avec des techniques de relaxation et de bien-être utilisées en sophrologie.

C'est l'occasion de vous rapprocher et d'être en harmonie avec la nature, et de prendre pleinement conscience du moment présent... Vous profiterez de l'exercice physique et de la marche « consciente » pour nous énergiser, vous ressourcer mais aussi apprendre à vous détendre et à utiliser sa respiration tout en alliant trois objectifs : Découverte, relaxation et convivialité...

Dans un cadre tranquille et agréable, à Paimpol, Jean-Pierre Le Deut, sophrologue diplômé, vous propose différentes randonnées sophrologiques, des marches tranquilles dans la nature entrecoupées de courtes séances de sophrologie (formules à la demi-journée, à la journée ou sur plusieurs jours)

Pour plus d'infos :

02 96 55 02 98 / 06 50 54 86 56

site internet : http://sophroatao.wifeo.com